Отправлено: 23.02.12 17:42. Заголовок: Fitness

http://video.about.com/sportsmedicine/Tone-the-Lower-Body-With-an-Exercise-Ball.htm

В этой теме будем собирать видео и описания разных физических упражнений.

 Отправлено: 17.08.13 03:19. Заголовок: Алиот Алиот, а пос..

Алиот

Алиот, а после й/оги, не бывает тошноты? Вернее, во-время й/оги?

Я еле-еле делают 30 минут, остальные 30, в основном сижу, перевожу дух. А после этого, один день лежу, сплю, снова сплю.... А ночь после й/оги, не могу спать. Бессоница. Или она мне противопоказана или наоборот, надо почаще ходить, укреплять организм?

Я смотрю. й/ога класс очень популярна. Туда ходят даже мужчины.

 Отправлено: 18.08.13 18:28. Заголовок: Capriccio пишет: Ал..

Capriccio пишет:

цитата:

Алиот, а после й/оги, не бывает тошноты? Вернее, во-время й/оги?

Не, не бывает. Надо заниматься без фанатизма.

У нас, кстати, 2 часа длится занятие. Час - это слишком мало для йоги.

 Отправлено: 18.08.13 19:39. Заголовок: Алиот пишет: У нас,..

Алиот пишет:

цитата:

У нас, кстати, 2 часа длится занятие. Час - это слишком мало для йоги.

Как говорил один мой знакомый :"Росия, всегда остаётся Россией"

Нет, у нас й/ога только один час, из которых я только первые 30 минут более-ни-менее работаю с инструктором, а остальное время еле-еле с большими перерывами.

О, Алиот, а что это такое Kickbox cardio?

 Отправлено: 30.08.13 16:20. Заголовок: Алиот Алиот, вы ум..

Алиот

Алиот, вы умеете стоять на голове?

 Отправлено: 30.08.13 16:22. Заголовок: Алиот пишет: Не, не..

Алиот пишет:

цитата:

Не, не бывает. Надо заниматься без фанатизма.

Какой там фанатизм! Я еле-еле успевают за инструктором.

Кстати, одна из них совсем не худенькая женщина, но может принять любую позу. Это наверное просто от природы гибкое тело.

 Отправлено: 30.08.13 19:19. Заголовок: Capriccio пишет: Ал..

Capriccio пишет:

цитата:

Алиот, вы умеете стоять на голове?

Отличное название для новой темы, между прочим

 Отправлено: 31.08.13 01:11. Заголовок: Ронин пишет: Отличн..

Ронин пишет:

цитата:

Отличное название для новой темы, между прочим

А вы?

Это на голове и на локтях. Как та мадонна с младенцем на фото.

Я могла бы попробовать с помощью инструктора, но чего-то побоялась.
Сильное давление на темечко. Неужели это безвредно?

И что это даёт?

 Отправлено: 31.08.13 01:22. Заголовок: Capriccio пишет: А ..

Capriccio пишет:

цитата:

А вы?

Никогда не пробовал, выводы из чего самые неутешительные

Capriccio пишет:

цитата:

Сильное давление на темечко.

Если темечко окрепшее, то всё будет отлично. А если серьезно - это, конечно, надо только со специалистом, если "пробовать"...

Capriccio пишет:

цитата:

И что это даёт?

Кишечник сползет в грудную клетку, и можно штаны размером меньше надеть

 Отправлено: 31.08.13 03:08. Заголовок: Ронин пишет: Кишечн..

Ронин пишет:

цитата:

Кишечник сползет в грудную клетку, и можно штаны размером меньше надеть

Интересные результаты. А лёгкие куда поползут?

Вчера смотрела фотографии знаменитостей , которые усовершенствовали свои формы с помощью й/оги. Может и й/ога им помогла.
Я только заметила, что она сильно сбивает сахар, а это то, что мне нужно.

Я на другом форуме ставила фото, й/ога на воде, на paddle board . Интересное дело.

 Отправлено: 31.08.13 03:14. Заголовок: http://www.wellandgo..

 Отправлено: 31.08.13 05:01. Заголовок: Capriccio пишет: Ал..

Capriccio пишет:

цитата:

Алиот, вы умеете стоять на голове?

Не, не умею.

 Отправлено: 31.08.13 05:05. Заголовок: Алиот пишет: Не, не..

Алиот пишет:

цитата:

Не, не умею

А мостик?

 Отправлено: 01.11.13 17:14. Заголовок: http://www.mindbodyg..

http://www.mindbodygreen.com/0-11329/how-yoga-during-pregnancy-helps-me-stay-balanced.html

How Yoga During Pregnancy Helps Me Stay Balanced

Официально, это й/ога для беременных, но я бы не стала это всё делать во-время беременности, а так, можно попробовать, это более лёгкие упражнения.

 Отправлено: 11.11.13 02:14. Заголовок: http://www.youtube.c..

 Отправлено: 27.11.13 17:22. Заголовок: http://alturl.com/st..

Puppy yoga

 Отправлено: 11.04.14 21:02. Заголовок: 8 знаменитостей, уме..

8 знаменитостей, умерших от анорексии

Смерть it-girl и телеведущей Пичес Гелдоф стала сенсацией этой недели. Хоть врачи и назвали происшествие необъяснимым и внезапным, близкие девушки уверяют, что она была больна анорексией. Вспоминаем еще 7 медийных персонажей, которые скончались от страшного заболевания. Читать...

В отличие от предыдущих моделей, анорексия француженки Изабель Каро — не результат ее модельной карьеры. Девушка страдала от тяжелой формы болезни с 13 лет, а работу модели начала с фотосессии Оливьеро Тоскани «Нет анорексии», в которой 28-килограммовая Изабель позирует обнаженной. Кстати, одна из целей такой социальной рекламы — остановить худеющих топ-моделей.

Страшное фото

 Отправлено: 12.04.14 23:51. Заголовок: Ронин пишет: анорек..

Ронин пишет:

цитата:

анорексии

Бухенвальдские крепыши?

 Отправлено: 13.04.14 00:27. Заголовок: Ну ты чо, ей-бо?!! Н..

Не, ну ты чо, ей-бо?!! Ничо святого...

 Отправлено: 16.04.14 05:50. Заголовок: Вы бы убрали это под..

Вы бы убрали это под ссылку, неприятно смотреть.

На прошлой неделе я видела на пляже женщину, уже старую. Высокая, худая, как мадл. Походка, как будто она идёт драться :"Я тебе сейчас как двину!" Такой язык тела.

А вот само тело, я такого никогда не видела. Или она дела лайпосекшен...под кожей, видны линии, как соссуды, но они светлые и всё тело этим покрыто. Зрелище страшное. Вряд ли такое есть в сети.

 Отправлено: 16.04.14 15:56. Заголовок: Capriccio пишет: по..

Capriccio пишет:

цитата:

Вы бы убрали это под ссылку, неприятно смотреть.

Зделал

Capriccio пишет:

цитата:

под кожей, видны линии, как сосуды, но они светлые и всё тело этим покрыто.

Может, её к операции готовили? У меня приятель себе так в Австралии вены исправлял (он практически профессионально фехтованием с юности занимался, и его страшно пробило, типа, на варикоз, или чё-то вроде того - годам к сорока). Так он рванул в Австралию (когда деньги были), там ему сначала врач (индус, между прочим, ага) всё синим цветом разрисовал снаружи организма, а потом прям по рисунку и прооперировал... Не больше недели чувак потратил. Заодно и Австралию посмотрел, говорит...

 Отправлено: 17.06.14 07:30. Заголовок: http://yoga.about.co..

http://yoga.about.com/od/yogaposes/

Позы йоги

 Отправлено: 18.06.14 04:04. Заголовок: Сеґодні мені було та..

Сеґодні мені було так тяжко на цій клятій їоґі.Чи я дуже втомилося, чі вчітелька була дуже швидка, но не могла я нічого робити.

 Отправлено: 21.08.14 22:35. Заголовок: http://img1.liveinte..

 Отправлено: 17.11.14 02:10. Заголовок: Camel Pose http://d..

Camel Pose



Benefits
Stretches the entire front of the body, the ankles, thighs and groins,
Abdomen and chest, and throat
Stretches the deep hip flexors (psoas)
Strengthens back muscles
Improves posture
Stimulates the organs of the abdomen and neck

 Отправлено: 17.11.14 02:20. Заголовок: http://d3v7xustcq735..

Warrior 2

Benefits
Strengthens and stretches the legs and ankles
Stretches the groins, chest and lungs, shoulders
Stimulates abdominal organs
Increases stamina
Relieves backaches, especially through second trimester of pregnancy
Therapeutic for carpal tunnel syndrome, flat feet, infertility, osteoporosis, and sciatica

 Отправлено: 17.11.14 12:19. Заголовок: А. Я все это могу, н..

А. Я почти все это могу, но не с утра. С утра я железный дровосек) особенно зимой, когда минус 15 в среднем.

Климат уральский не пользителен. АСкрытый текст

переехать... эх, надо было за того Илью замуж выходить, а не за Сашу))

 Отправлено: 17.11.14 15:53. Заголовок: Чешира Че пишет: А...

Чешира Че пишет:

цитата:

А. Я почти все это могу, но не с утра. С утра я железный дровосек) особенно зимой, когда минус 15 в среднем. Климат уральский не пользителен. АСкрытый текст переехать... эх, надо было за того Илью замуж выходить, а не за Сашу))

Чёрт, вчера рылась в этих й/огах и мелькнуло где-то "Зимняя й/ога/ й/ога. чтобы вам зимой теплее было. Это находится в той же ссылке, что я привела на форуме, но попробуй теперь найди эту страничку......

 Отправлено: 17.11.14 20:33. Заголовок: ну как вариант - с у..

ну как вариант - с утра под горячий душ или в ванну а потом занятия

 Отправлено: 31.12.14 06:23. Заголовок: https://www.youtube...

Medicine Yoga Ankle & Foot Exercises

 Отправлено: 05.01.15 03:11. Заголовок: http://www.sherv.net..

http://www.sherv.net/food-icons.html

http://www.sherv.net/yoga.exercise-emoticon-6295.html