Автор Сообщение
постоянный участник
Сообщение: 1889
Отправлено: 23.02.12 17:42. Заголовок: Fitness
Ответов - 156
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые ]
постоянный участник
Сообщение: 1891
Отправлено: 23.02.12 18:04. Заголовок: http://video.about.c..
администратор
Сообщение: 1064
Отправлено: 23.02.12 19:52. Заголовок: А может что со штанг..
А может что со штангой? Есть замечательные упражнения)))
Альтруист в любви
Сообщение: 5059
Откуда: Оттуда
Отправлено: 23.02.12 20:06. Заголовок: ..
администратор
Сообщение: 1065
Отправлено: 23.02.12 20:11. Заголовок: http://www.etoya.ru/..
Ронин опередил)) Сосредоточьте свое внимание на...хвате))
Альтруист в любви
Сообщение: 5061
Откуда: Оттуда
Отправлено: 23.02.12 20:27. Заголовок: Укентьич пишет: Рон..
Укентьич пишет:
А ещё у моей глаза круче выпучены!
постоянный участник
Сообщение: 1893
Отправлено: 23.02.12 21:40. Заголовок: Укентьич пишет: А м..
Укентьич пишет:
цитата: А может что со штангой? Есть замечательные упражнения)))
Всё что вам нравится, всё что вы сами делаете и другим рекомендуете.
Ну, лично меня тяжёлая штанга не интересует, может это будет поучительно для мужчин, участников форума.
Но вас всех кажется уже понесло......
Такие несерьёзные.
Отправлено: 25.02.12 04:37. Заголовок: Capriccio пишет: Ес..
постоянный участник
Сообщение: 1899
Отправлено: 25.02.12 07:09. Заголовок: Алиот пишет: О! Это..
Алиот пишет:
цитата: О! Это я щас!!! Вот что я сейчас делаю самостоятельно, ну и еще кое-что.
О, этот верхний ролик, только вчера смотрела. Так мы пасёмся на одном и том же сайте!
Алиот, вы молодец. А у меня с абдоменал большие трудности. Не могу сделать много, чтобы это было эффективно. Быстро устаю.
Альтруист в любви
Сообщение: 5104
Откуда: Оттуда
Отправлено: 25.02.12 07:13. Заголовок: Capriccio пишет: аб..
Capriccio пишет:
Брюшные (мышцы).
постоянный участник
Сообщение: 1900
Отправлено: 25.02.12 07:21. Заголовок: Ронин пишет: Брюшн..
Ронин пишет:
Что, так и говорят, брюшные упражнения?
Отправлено: 25.02.12 07:29. Заголовок: Capriccio пишет: Чт..
Capriccio пишет:
цитата: Что, так и говорят, брюшные упражнения?
Говорят: качать пресс.
Отправлено: 25.02.12 07:30. Заголовок: Capriccio пишет: Не..
Capriccio пишет:
цитата: Не могу сделать много, чтобы это было эффективно. Быстро устаю.
Значит, надо идти заниматься в группе. Самому себя жалко, а вот инструктор не даст филонить.
Альтруист в любви
Сообщение: 5106
Откуда: Оттуда
Отправлено: 25.02.12 07:40. Заголовок: Capriccio пишет: Чт..
Capriccio пишет:
цитата: Что, так и говорят, брюшные упражнения?
Упражнения для брюшных мышц, упражнения для мышц брюшного пресса. Брюшные упражнения не говорят, говорят ещё - брюшной тиф
постоянный участник
Сообщение: 1901
Отправлено: 25.02.12 07:59. Заголовок: Ронин пишет: Брюшн..
постоянный участник
Сообщение: 1902
Отправлено: 25.02.12 08:05. Заголовок: Алиот пишет: Значи..
Алиот пишет:
цитата: Значит, надо идти заниматься в группе. Самому себя жалко, а вот инструктор не даст филонить.
Не поможет. Работа над другими частями тела, неплохо проходит, а вот брюшной пресс, слабо идёт.
Сегодня я начала свои упражнения прямо с абдоминал, а потом уже кардиo Cделала, как положено, 3 раза по 12 повторений Knees to chest , а когда нчала делать Pass the Ball, 10 раз и всё....стоп машина.
постоянный участник
Сообщение: 1903
Отправлено: 25.02.12 08:15. Заголовок: http://video.about.c..
постоянный участник
Сообщение: 1904
Отправлено: 25.02.12 08:21. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
постоянный участник
Сообщение: 1905
Отправлено: 25.02.12 08:23. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
Облегчённый вариант.
постоянный участник
Сообщение: 1924
Отправлено: 28.02.12 04:22. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
постоянный участник
Сообщение: 1925
Отправлено: 28.02.12 04:24. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
постоянный участник
Сообщение: 1966
Отправлено: 02.03.12 21:07. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
постоянный участник
Сообщение: 1967
Отправлено: 02.03.12 21:54. Заголовок: http://0.tqn.com/d/e..
постоянный участник
Сообщение: 1975
Отправлено: 03.03.12 19:26. Заголовок: Capriccio пишет: Ro..
Capriccio пишет:
От этоого, средняя часть спины болит.
постоянный участник
Сообщение: 1989
Отправлено: 04.03.12 20:27. Заголовок: http://www.youtube.c..
постоянный участник
Сообщение: 1990
Отправлено: 04.03.12 20:29. Заголовок: http://www.youtube.c..
постоянный участник
Сообщение: 1991
Отправлено: 04.03.12 20:45. Заголовок: http://www.youtube.c..
постоянный участник
Сообщение: 2004
Отправлено: 05.03.12 04:39. Заголовок: http://www.youtube.c..
Upside-Down Pilates - Exercise Ball - Lesson 53 - Full 30 Minute Pilates Workout - HD
Dying swan, Rocking Horse etc.
22 min.
постоянный участник
Сообщение: 2008
Отправлено: 05.03.12 07:23. Заголовок: http://www.youtube.c..
Upside-Down Pilates - Balance Ball - Lesson 52 - Full 30 Minute Pilates Workout - HD
Не знаю, на сколько эффективна эта группа упражнений.
постоянный участник
Сообщение: 2009
Отправлено: 05.03.12 07:32. Заголовок: http://www.youtube.c..
Отправлено: 06.03.12 19:55. Заголовок: Фиг мне, а не фитнес..
Фиг мне, а не фитнесс, я руку сломала.
Ответов - 156
, стр:
1
2
3
4
5
6
All
[только новые ]